肉毒桿菌效果韓風

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台中減重餐點多元化

台中減重餐點多元化

台中減重餐點多元化

健康餐口味較清淡、少了油炸物,多了許多蔬菜水果,不像印象中的台中減重餐重複又單調,再加上營養師在旁支持鼓勵,以及自己意志力支撐,努力半年終於成功。吃健康餐搭配運動減重,半年後合力台中減重逾百公斤

減重決心

減重餐點
他表示,剛開始有些不習慣,但是健康餐菜色變化豐富、多元,原本習慣大魚大肉的飲食方式,健康餐口味較清淡、少了油炸物,多了許多蔬菜水果,不像印象中的台中減重餐重複又單調,再加上營養師在旁支持鼓勵,以及自己意志力支撐,努力半年終於成功。
程同學也表示,自己從小體型圓胖,高一時體重更是破百,與班上7名同學相約吃健康餐搭配運動減重,半年後合力台中減重逾百公斤,大家都不約而同將制服換成小一號尺寸。任課老師也開玩笑說,上課時感覺「教室寬敞許多!」而一起減重的同學也有人報考食品營養科系,希望有機會擔任營養師,幫助更多人達成健康目標。


另一名老師原本作息不正常,因此下定決心報名健康餐,喜歡美食又不忌口,體重達97公斤,因過重壓迫膝蓋導致腰部及膝蓋經常疼痛,每天搭配運動1小時,1年多來成功減去22公斤,台中減重不僅體重減輕,也找回了健康。
高中校長說,高中生在校時間長,學校若能透過間接課程,不僅有助於提升學習效果,傳達更好更實用的健康資訊給學生,讓大家有了健康的身體,也能進一步影響親友,感謝學校組長及營養師協助計畫推行,造福師生。

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